愚痴・不満・不安になる理由は?自信のない自分とサヨナラする方法

 

少し前にご縁があってマツダミヒロさん主宰の魔法のしつもんのセミナーに参加させてもらったんです。
魔法のしつもんとは?…

質問することで自分と向き合う、そのことでたくさんの学びだったり、解決法だったり、もやもやしていたものがクリアになったり…と質問の気づきが自分を成長させて人生を豊かにしていくよってものなのですが、
その質問の講師でもある河田真誠さん(かわだしんせい)のメルマガ購読してるんですが、
すごくいいなぁ〜と思ったことがあってシェアさせて下さ〜い(o^^o)

 

 

僕が「グチ、不満、不安」からサヨナラできた訳

河田真誠さんよメルマガ引用しまーす♪

僕は
スマホを手に入れて
随分と生活が便利になりました。

ネットで検索をすれば
分からないことがあっても
何でも、その「答え」が見つかります。

グーグル先生、スゴイですよね。

でも…

同時に思うこともあるんです。

それは
自分が、どんどん「不感症」になっているなと。

昔、バックパッカーとして
リュック1つで世界を旅したことがあります。
1年くらい。

その時、
ホテルは予約せずに現地に行って決めていたんですが何も情報はないんですよ。

ネットもないし、情報誌もない。
頼れるのは、自分だけ。
どんな人なのか。
どんな匂いなのか。
どんなお客なのか。

下手をすると、強盗や殺人にもつながりかねない
とても大切な宿選び。

五感(いや、六感も)
フルに活用して、「自分の答え」を探します。

一方
最近では
出張先のホテルを探す時には
スマホで5分です。

何を見て決めているかというと
「口コミ」です。

でも
たくさんのホテルに泊まってきた結果

「口コミって、あてにならないなー」と思っています。

口コミの評価と
僕の評価はあまり一致しない。

よくよく考えてみると
スマホで検索して出てくる答えって
「他人と過去の答え」だけですよね。

そこには
「未来と僕の答え」はない。

僕にとって本当に大切な
「未来と僕の答え」は僕の中にしかないんです。

それを大切にしないと
いつも他人の価値観を生きることになって
結局、グチや不満、不安の多い人生になっちゃいます。
自分の感じる力を高めて
自分の人生を生きれたなら
グチも不満も不安もなくなって
すがすがしい毎日を過ごせるな!と思います。

 

これ、私、すごい共感でした。

 

私もネットが普及してからは、何を買うにも「口コミ」頼りになってました。

 

それぞ、他人軸で生きてるっていうのかなぁ〜って。

 

実は自分では買いたいと思ったのに、レビューでよくないものがあったからと、買うことをためらってしまう自分がいました。

 

でも、なんか気になっちゃって、買ってみたら、すごい良かった!っていう経験を何度か繰り返すようになってからは、気が気になって欲しい!って思ったものは買おう!って決めるように。

 

 

真誠さんが言うように、口コミって、「他人と過去の答え」なんですよね。
そこに「自分の未来と答えはない…」
まさにそうだよ!って思いませんか??

 

口コミ読んで、他人の価値観で判断して行動してた私。

 

本当は買いたいのに、、、って思っていた自分を無視して、他人の過去の答えを優先していたのです。

 

 

これじゃ、幸せになれないもの当たり前だわぁ〜〜〜って今の私ならわかるんです。

 

自分を真剣に生きてないし、

 

他人軸で生きて、逃げ道作ってる

 

だから、人生がつまらないとか、不安になったり、愚痴ったり、自信のない自分もそういうところからきてるのかな、、、って。

 

これも、私の過去の経験で思うことです。

 

 

 

 

 

他人の価値観で生きるから苦しいし、自分に自信がなくなる

 

他人の価値観で生きちゃう理由って、やっぱり自分に自信がないからなんだと思うんですけど、もともと日本人って謙虚だから、自分に超自信持ってる人ってきっと少ないんだろうと思うんですけど、

 

でも、もともと自信を持ってる人でも、他人軸で生きる、、、つまり、他人の意見で生きちゃう(さっきのところでいうと、アマゾンレビューを鵜呑みにしちゃう私とかね。)と、自分がなくなっちゃうんですね。だから、どんどん自分の意見に自信がなくなっちゃう。

 

でも、いいか、悪いかわからないけど、自分を信じて間違っても進んだほうが、自分って存在に意味が持てて、それが自信となるんだな〜〜〜って思うんですよね。 自分の価値観で生きるってことは、それはそれでリスクを背負うことになるけど、でも、やっぱりそういう生き方が、「自分、生きてるわぁ〜〜」って喜びになるし、失敗やリスクともちゃんと向き合えるというか、、、。

 

他人軸で生きていたら、他人のせいにすればいいだけですからね、なんの成長もないし、そこには学びもないのかも。
あるとすれば、他人軸で生きるといいことない、、、ってことだけど、そこにはなかなか気づけないものですよね、、、

 

他人の意見に振り回されたり、他人軸で生きることこそ、ホントにダメなんだわ〜〜〜って痛感してます。

 

自分がなんでこんなに他人軸になってしまったのかな、、って考えたんです。

 

たぶん、自信のない自分にした背景って、私は、子育てにあって。

 

初めての子育ては、本当にわからないことばかりなんです。
まずなんでないてるのかわからない。オムツもミルクもあげた、部屋の温度もOK、、、なのに、なんで泣くのよ、、、って。
赤ちゃんは眠くなると泣くし、ただ虫の居所が悪いって一丁前に赤ちゃんでもあるんですよね。

でも、とにかく、赤ちゃんに泣き続けられると、お母さんのメンタルってホントにズタボロですよね。
なんで、他のお母さんは泣きやませられるのに、私はできないんだろう、、、って。

 

子育てした今だからわかるけど、そういう感受性が強いから泣きやまないってことがあるんですよね。
でも、初めての時はそれにさえきづかずに、抱き方がいけないのかなぁ、、、母乳の質が悪いからお腹すいちゃうのかな、、、って、自分を責めちゃうんですよね。

 

そうやって、子育てママって自信をなくしていっちゃうんじゃないかなぁ〜って思うのです。

自信がないから、口コミや育児本、色んな意見に左右されちゃって、子育てもブレブレになって、どんどん深みにハマっていっちゃうんですよね〜〜。

はぁ、ホントに辛かったですよ。↑今、話したのは私のことです。

 

 

 

子育てで自分にさえ自信を失った私が自分軸でいいと思えた理由

 

子育てで自信を失っていたことにも気づけず、その後、前職に復職した私、、、。

でも、待っていたのは、以前とは違う環境、違う知識、、、。

もう、本当に毎日、追われるような生活でした。新しい知識を詰め込みたいのに、子供のお迎えは待った無しでやってくる、毎日、毎日、走るように生きてました。息つぎしてたなかなぁ〜〜、息することも悪れていたのかも、、、

 

追われるような生活、子育て、仕事、家のこと、通勤も往復2時間以上、、、。本当に、自分のキャパを大きく超えていたんです。
そのキャパオーバーに気づけずに、できない自分に頑張れ、頑張れとムチを打っていて、、、。

 

壊れるまで時間はかかりませんでした。

 

自分で自分を追い込んでいた、、、それは間違いない。

助けてと言えばよかった、、、と今なら思うんですよね。
言っていたけど、気づいてもらえてなかったんです。
でも、気づいてもらえなくても、自分で立ち止まる勇気が必要だったんですよね、、、。

 

他人軸で生き過ぎて自分に自信がないと、そんな判断さえできなくなるんですね、、、。

 

そこから、私のパニック障害が始まり、人生最大の暗い先の見えないトンネルに入ったわけなのです。

 

で、どうやってその人生最大に暗い先の見えないトンネルから出れたのか、、、、

 

 

それこそ、人生を変える素敵な出会いがあったのです。

 

それも、ネットを通して、、、、。

 

パニック障害を治すために、いろんな病院に行きました。いいよって言われるものを、いっぱい試してきました。
でも、なかなか抜け出すことが出来なくて、、、。

 

でも、あるネットを通じてある先生に出会い、パニック障害で凝り固まってしまったカラダを緩める方法だったり、食事療法だったり、そして、一番大事な気持ちの立て方を学びました。

 

結局、人って心の状態がすべてなんじゃないのかなぁ、、、って今、思うんです。

 

 

今、幸せって言えば、幸せなのに、「もっと、もっと」を望むことや、ないものねだりすることで、どんどん自分を苦しめてることがあるな〜〜って。
つい最近の自分も先生から教わった心の立て方をうっかり忘れて、生きることを楽しめてなかった、、、っと反省しました。

 

 

先生から教わったのは、「感謝すること、物事を肯定的に捉えること」です。

パニック障害を治すことと、ぜんぜん関係ないですよね。

 

でも、そうやって、当たり前のことに感謝していくことと、周りが変わってくるから、、、というのです。

 

私のパニック障害も実は、私の取り巻く環境を、私自信が感謝して受け止めてられていなかったことで、起こっていたことなんですよね。
いつも不満ばかりでいきていました。なんで主人はやってくれないんだぁ〜、なんで子供は言うこと聞かないの?通勤が遠い、満員電車は嫌だ!納期が近いのになんで修正?リリース日は変更なし?おかしいだろ〜〜みたいな感じで、とにかく、口が開けば、いつも不満ばかり。

 

感謝する生活を続けると、初めはそう思ってなくても、だんだん、なんだか自分ってすごいありがたい状況にいるんだなぁ〜ってことを実感できてくるんですよ。だから、ついつい、誰かにありがとう!という気持ちにもなるし、心もどんどん穏やかになっていきます。そして、ちょっとしたことに怒らなるんです。

 

たぶん、そうした心のいい状態が、私のカラダをどんどん癒やして、緊張を取り除いてくれたんだと思うんですよね。
結果的にパニック障害を完全に治しきるまでには、2.3年かかりました。

でも、電車に乗れなくなった自分が、今は特急にも乗れるし、満員電車にのっても、とりあえず、呼吸困難で倒れそうになる、、、とかいう状況はないです。でも、まだ、苦しくなった時の記憶は思い出しますけどね、、、それを思い出したからといって、額にかいて、苦しくなることもないんです。

 

ついつい、過去の自分のことを話し込んでしまいました、、、、すみません。

 

でね、なんで自分軸でいいと思えたか?ってことなんですけど、

 

そうやっていつも不満ばかりだった自分が、感謝することを覚えて、自然と感謝するようになってきたことで、不思議とふっといろんな気づきができるようになったのです。

 

今まではいつも怒ってばかりで、そこにしかフォーカスできてなったけど、感情がポジティブに向かっていくと、不思議なことが起こるものですね〜〜〜。

 

 

家族のためって、自分が我慢すればいい、自分があきらめたらいいんだって思っていたのに、逆にそれがいけなかったんだ〜〜ってことに気づけたんです。

 

自分が満たされてないのに、他人を満たすことなんて、所詮できないってことなんですよね。

 

子供も小さいし、旦那も不慣れだし、うちのことは私がやらないと、、、っていつも思って、やりたいことも我慢していたんですよ。

でも、逆にそれば、家族への不満となって、イライラだったり、怒りになっていたことに気づけたんです。

 

 

 

だから、結局、自分を大事にしないと、家族は幸せに慣れないんだぁ〜〜〜!って気づいたんです。

 

そしたらね、パァ〜〜〜っていろんなことが開けてきましたよ。

 

やりたいことやろう、好きなことやろう!って思えました。

 

だって、そのほうが自分も家族も幸せになるんだから、やるしかないよね〜〜(*´∀`*)

 

 

自分軸でいいと思えたのに自分の好きがわからない、、、

 

でも、他人軸で生きてると、自分の好きってなに?心動かされることってなに?って、自分ロスしていたこととかにも気づいて驚愕なんです。

痛いでしょぉ〜〜〜〜。

 

でも、大丈夫です。

 

そんな時は、未来型トレンドマーケティングでいう自分棚卸しをしていけば、絶対に自分の好きが見つかりますから。

 

他人軸で生きてると、本当に自分の感覚を忘れてます。
でも、過去の自分が覚えてくれてますから、それを紐解いていくと必ず好きが見つかりますよ。

 

結婚する前は何が好きだった、嫌いだった、と過去を追っていくと、いろいろ好きなものが思い出せてきます。

 

私は未来型トレンドマーケティングを始めたころの棚卸しではでてこなかったものが、1年位たってでてきたり、最近も、そういえば、小学生の時は占い好きだったなぁ〜〜って思い出しました。

 

ブログを書いて、自分と向き合っていくことで、自分の好きに私は出会えてます。

 

子育てやパニック障害になって、完全に自分に自信を失って、自分らしくない生き方をしていた私ですが、「宇宙の法則(感謝・物事肯定)」を教えてくれた先生や未来型トレンドマーケティングの資産ブログ作りに出会って、大きく人生が変わりました。

 

未来型トレンドマーケティングって私が子育てしながら家でお金稼ぎしたいなぁ〜って思って始めたネットビジネス教材なんですが、思わぬ効果があってビックリなんです。

 

自分の人生、こんなんでいいのかなぁ、、、

 

もっと自分に自信を持ちたい

 

もっと自分を好きになりたい

 

好きなことがわからない

 

もっとわくわく生きたい

 

信じられれる仲間が欲しい

 

 

そんなふうに感じていたら、ブログ書きはじめるのオススメです。

 

 

ブログって読んでもらえないと書いてても意味ないじゃんってやめちゃう人も多いと思うんですよね、私も未来型トレンドマーケティング教材を買う前までは、数カ月続けては、ブログ更新しなくなってました。。。

 

でも、続かない理由は、書き方や読者さんへの届け方を知らなかったからと、ブログ書きの目的がお金稼ぎだったからなんですよね。

 

ブログでお金稼ぐって実はそんな簡単じゃなかったです。

 

でも、続けていくことで確実に資産ブログになってちょっとずつ収益をだしてくれます。

 

でも、その前に実感できるのは、自分と向きあう時間だったり、そこでの気づき、発見かもしれません。

書くことを通して、自分って、実はこんなふうに考えていたんだ〜〜ってことが明確になって、家族の絡まった糸をほどくきっかけになったり、他人との距離の取り方が変わったり、もちろん、自分と向き合うツールなので、自分の好きなこと、やりたいことに気づくヒントになったり。

 

そして、続けてみて思ったのは、ブログはお金を稼ぐツールにもなるけど、自分を変える、自分らしく生きるための気づきをくれるツールになるってことです。

 

 

ちなみに子育て、パニック障害で自分ロスしていた私が、なんと未来型トレンドマーケティングでセミナーをやることになりました。

 

もっと適任がいるんじゃないのぉ〜〜って思うんですけどね、せっかくの機会なのでありがたく受けさせていただくことにしました。

 

みなさんにもドン底からでもはい上がれること、自分の好きが自分をどんどん変えていってくれること、人生がもっとわくわくするものになることなど、伝えていければいいなぁ〜って思ってます。

 

 

私がこんなふうになれたのも、やっぱり未来型トレンドのブログへの向き合い方や考え方が大きく影響してるんだと思うんですよね。

竹川さんは「真心込めたおもてなし」って言ってますが、それです。

 

相手を思う心こそ、やっぱりビジネスには必要で、でも、まごころ込めるためにはやっぱり、自分が満たされてないとダメだってことにもこの前のコンサルの時に気付かされ、、、。結局、自分を大事にしながら、お客様(読者さん)を大事にできる、価値のあるブログにしていくことで、自分もどんどん成長していけるし、自然とそれが価値のある資産ブログになっていくんだなぁ〜って思います。

 

 

 

自分らしく楽しく生きるために最近、心がけてること…

 

私が自分らしく楽しく生きるために大事にしてること、それは、さっきも書いたのですが、

 

まずは、 「宇宙の法則」

 

感謝すること、

物事を肯定的に考えること。

 

それと、同じくらい大事にしてること、

それこそ、未来型トレンドマーケティングでのブロク書きを続けてきたことの気づきなのですが、

 

自分を大事にする、自分の気持ちを大事にする
(※誤解されちゃうと困るので、、、相手を無視して自分だけが、、、の精神じゃないです。
相手を幸せにするために、自分の気持ちも大事にして尊重してすること。自分犠牲は相手を幸せにしないよってこと。)

 

です。

 

 

さらに、最近もうひとつ、増えました。

 

それが、

 

ワクワクするものを選択する、引き寄せられる

ってことです。

 

 

相手の気持ちを思うと、あれもこれもって選択が難しくなる時がありませんか?

飲み会に誘われたり、休日ランチに誘われたり、、、

 

でも、行ったほうがいいよなぁ、、、とか、お付き合い大事にしないとなぁ、、、とかそういう時ってありますよね。

 

私はそういう時は、わくわくするほうを選択しよう!って決めました。

 

 

それこそ、付き合いも大事でも、自分のカラダも心も大事なんです。

さっきも言った自分を大事にするマインドです。

 

 

共感力があったり、優しい方だと、ついつい自分を犠牲にしがちなんだけど、思い切って、やめてみませんか??

それをやめると本当に生きるのが楽になります。っというか、周りが幸せになりますよ。

 

自分の犠牲の上に、これっぽちも幸せはありません

 by 過去の私

 

だから、迷ってしまったら、わくわくすることを選択することにしてみました。

 

まだ、私も自分犠牲が捨てきれてなくて、、、たまに、悩んでしまうのです。

 

でも、わくわくすること、心からその行動をすることがポジティブだと感じたら動くことにしました。

 

✗  had better (したほうがいい)

○  want  (したい)

 

 

時間って無限じゃないですよね。
あれもしたい、これもやりたい、
だけど全部やってたらパンクしちゃいます。

 

 

家族とのバランスも考えると自分だけ好きなことやるわけにも、まだまだチビッコ母ちゃんなのでいろいろ求められることもあります。

だけど、自分の心には素直に生きる、自分の価値観で生きる、これは自分のために大事なこと!
と、一度壊れた私は思うのです。

 

 

だから、一番にワクワクするものから選択するようにしてます。
常にワクワクを選ぶようにすることで、どんどん人生もワクワクするものに変わっていくはずって思うのです(o^^o)

 

 

少なからず、そんなふうに意識し始めた私の生活は、わくわくに変わってきています。

 

 

選択って、実は、毎日の生活中でたくさんやってるんですよね。

 

起きる、起きない…から始まり、

 

朝食食べる、食べない、

 

トイレ行くいかない、

 

服はどれ?

 

とかいろいろ。

 

 

そんなたわいもないことから、いつも我慢しない、自分にとって心地よい方法、わくわくを選択すると、

 

自分への満足度が上がって、どんどん気持ちがハッピーになれる気がしてます。

 

いつもいつもワクワクを選択はできないかもだけど、意識すること、これだけでも以前の自分よりももっとワクワクなことが日々の中で起こってくるはずです。

 

たくさんの素敵な出会いやワクワクな体験が増えますよに(o^^o)

 

読んでくださってありがとう╰(*´︶`*)╯♡

1日1万6千アクセス達成した方法"

↑期間限定!無料レポートプレゼント中♪

未来型トレンドマーケティング戦略プログラム

↑私がオススメするブログ教材!未来型トレンド&未来型ドリーム


関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事


↑好きなことを仕事にしたい方へブログの始め方♪


↑管理人「おせっかいオカン」はどんな人?あなたをおせっかいしたい理由が書いてあります!


↑ブログで人生が変わった!オカンの夢や幸せを引き寄て楽しくワクワクなる方法まとめ


↑スキル0でパソコン苦手な私でもブログで成果を出せた!ブログ書きでホントに大切なことをまとめてます♪


↑子育ても仕事の悩みも考え方次第で変わるよ!お話しに来てみませんか?ママじゃなくてもうウェルカム♪

ページ上部へ戻る